Psihoterapia online îți oferă un spațiu sigur și fără judecată, în care poți înțelege mai bine gândurile și emoțiile tale și descoperi resurse pentru schimbare și echilibru.
Bună, sunt Mihaela! Lucrez în orientarea cognitiv-comportamentală — un tip de psihoterapie care te ajută să observi cum gândurile îți influențează emoțiile și comportamentele și să înveți noi moduri de a răspunde situațiilor de viață.
Te sprijin în procesul de autocunoaștere, clarificarea direcției personale și accesarea resurselor interioare pentru o viață mai echilibrată.
Cred că fiecare persoană deține resursele necesare pentru a depăși blocajele, iar psihoterapia oferă cadrul și instrumentele necesare pentru schimbare.
În cadrul ședințelor de psihoterapie online îți ofer un spațiu sigur, confidențial și lipsit de judecată, în care să îți rescrii povestea vieții în acord cu propriile valori și nevoi.
Prin psihoterapie vei creste constientizarea de sine, vei reduce simptomele emoționale (anxietate, panică, tristețe etc.) vei îmbunătăți încrederea în sine, vei găsi echilibrului interior si vei dezvolta strategii sănătoase de coping atunci cand viata este grea.
Prin intermediul psihoterapiei de cuplu vom îmbunătăți relația, comunicarea, conexiunea emoțională și modul in care voi gestionati conflictele in cuplu.
Constelațiile te ajută să vezi ce stă în spatele unei probleme, nu doar simptomele, atunci cand ai conflicte repetate in relatii, blocaje financiare, blocaje emotionale, boli fara o cauza explicita.
Prin sesiunile de coaching vei obține claritate, direcție și rezultate concrete în viața profesională sau personală.
Este un proces ghidat prin care descoperi sau redescoperi direcția profesională potrivită, îți clarifici obiectivele și îți construiești un plan realist pentru viitor intr-o lume plina de incertitudini.
Terapia craniosacrală este o formă blândă de terapie manuală dezvoltată și popularizată de John Upledger, care lucrează cu ritmul lichidului cefalorahidian, oasele craniului și sistemul nervos pentru inducerea relaxarii psihice, reducerea anxietatii, insomniei, migrenelor.
Hipnoza ericksoniană este o formă modernă de hipnoterapie dezvoltată de Milton H. Erickson, diferită de hipnoza „clasică” prin faptul că este blândă, indirectă și colaborativă. Nu presupune control sau pierderea conștiinței, ci mai degrabă o stare de relaxare profundă și focalizare, în care mintea ta devine mai receptivă la schimbare. Are beneficii in cazul migrenelor, atacurilor de panica, stresului post-traumatic.
Lucrez cu persoane aflate în diferite etape ale vieții, oferind sprijin adaptat nevoilor și obiectivelor fiecăruia. Fie că te confrunți cu stres, anxietate, dificultăți relaționale sau îți dorești dezvoltare personală, procesul terapeutic poate oferi claritate și direcție.
Completați formularul de mai jos și vă vom contacta cât mai curând posibil
